Haii jumpa lagi good people.. how are youu ? I hope you still happy and keep healthy. Oke wellcomeback to Hananfirda’s blog, pada kesempatan kali ini kita akan membahas penyakit – penyakit yang biasa menyerang anak milenial. Apak sajakah itu??  Let’s see

Karena rendahnya tingkat kesadaran generasi milenial pada kesehatan, maka banyak penyakit – penyakit yang tidak disadari mulai menyerang fisik maupun mental, diantaranya adalah

1. Hepertensi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi pada milenial mencapai 8,1 persen atau meningkat 16 persen dibandingkan 2014. (CNN). Sedangkan Hipertensi sendiri dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.

2. Kolestrol

Pola makan yang tidak sehat serta kurang  olahraga sering dilakukan anak milenial membuat kolesterol menumpuk di dalam darah. Kolestrol tinggi dapat memicu penyakit jantung, stroke, dan ginjal.

3. Diabetes Tipe 2

Gaya hidup yang tak sehat membuat banyak milenial terserang diabetes tipe 2. Kelebihan, gula, garam, lemak merupakan salah satu penyebab diabetes tipe 2. 

4. Depresi

Studi yang dilakukan pada generasi milenial di AS ini mendapati depresi merupakan masalah utama milenial dengan prevalensi pada 2017 mencapai lima persen. 

5. Hiperaktif

Milenial cenderung menjalani banyak kesibukan yang tak sesuai dengan kesanggupan diri. Akibatnya, banyak
milenial mengalami kelelahan dan depresi.

6. Radang Usus

Radang Usus merupakan penyakit yang bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan peradangan di saluran pencernaan. 

Penyebab Penyakit Milenial

1. Jadwal kerja yang tidak ditentukan

Banyak generasi milenial tak punya waktu kerja yang pasti, bahkan ada yang bekerja pada akhir pekan dan hari libur. Sehingga mereka tidak ada waktu untuk sekedar memulihkan tenaga.

2. Tidak belajar dari kegagalan

Banyak generasi milenial yang tak lagi menikmati proses, saat mereka mengalami kegagalan mereka cenderung stress, frustasi sehingga menimbulkan depresi.

3. Berkembangnya Teknologi

Dengan majunya teknologi, orang – orang jarang melakukan sosialisasi, sehingga menyebabkan kondisi susah untuk memahami pikiran dan perasaan.

Upaya pencegahan penyaki yang menyerang generasi milenial

1. Mengatur Pola makan

Mengatur pola makan dapat mencegah kita dari banyak penyakit.

2. Rutin periksa kesehatan

Agar kita tahu kondisi tubuh kita, maka kita harus rutin memeriksakan kesehatan kita.

3. Hindari Msg

Sama halnya dengan garam, mengkonsumsi msg terlalu sering dan banyak juga sangat buruk bagi kesehatan. 

4. Hindari Alkohol dan Rokok

Gaya hidup anak milenial zaman sekarang memang tidak jauh dari alkohol dan rokok. Kedua hal tersebut rasanya sudah menjadi habit. Padahal, tanpa disadari alkohol dan rokok menjadi hal yang menjadi alasan mengapa kamu terkena banyak penyakit di usia muda.

5. Rutin berolahraga

Banyak anak diusia muda yang lebih malas gerak demi kesehatan, untuk berlari kecil saja pun susah, tidak hanya itu, memilih bermalas-malasan pun sudah jadi habit. Padahal, jika fisik kurang gerak, akan memicu datangnya penyakit di usia muda. 

Nah, itu dia informasi sedikit tentang penyakit generasi milenial, nantikan postingan selanjutnya ya, jangan lupa like dan komen serta jangan lupa share agar menebar banyak manfaat.

See u