What’s up good people, it’s Hananfirda’s blog, pada kesempatan kali ini blog saya akan banyak menuliskan tentang bagaimana cara merawat tubuh kita, baik tubuh bagian dalam maupun bagian luar.

pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang manfaat rempah – rempah bagi kesehatan tubuh. Sebelumnya para good readers tahu nggak apa itu rempah-rempah?
Rempah-rempah adalah bagian tumbuhan yang beraroma atau berasa kuat yang digunakan dalam jumlah kecil di makanan sebagai pengawet atau perisai dalam makanan (Wikipedia). Namun begitu rempah-rempah juga memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh.
Nah, sekarang saya akan membahas 3 rempah-rempah yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Apa saja kah itu? Let’s see.

1. Jahe

Good readers pasti sudah tahu dong sama rempah-rempah yang bernama jahe ini. Jahe memang sudah sangat familiar di lingkungan kita. Namun apakah good readers sudah tahu manfaat-manfaatnya? Jahe memang terkenal dengan sensasi kehangatanya, jahe ini mengandung antioksidan yang bernama gingerol yang mampu mengatasi peradangan dan rasa sakit. Selain itu, jahe juga mampu mengatasi mual dan sakit kepala.

2. Kayu Manis

Kayu manis bermanfaat untuk menurunkan kolestrol, kadar gula darah, tekanan darah, dan memperbaiki fungsi otak. Kayu manis ini juga mempunyai sifat antibakteri. Nah, rempah ini juga mampu mengatasi gejala peradangan, misalnya bengkak.

3. Kemangi

Apa sih yang ada di pikiran good readers saat mendengar kata kemangi? Pasti langsung menjurus ke lalapan? Iya benar, kemangi ini sudah sangat umum di sajikan sebagai lalapan, karena aroma yang khas ini memang mampu meningkatkan kenikmatan saat makan. Namun tak hanya itu saja loh, ternyata kemangi ini mengandung banyak magnesium dan antioksidan yang dapat membantu tubuh melawan radikal bebas. Bahkan kemangi dapat membantu melawan infeksi, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah efek buruk penuaan, dan mengurangi radang.

Nah, itulah 3 manfaat  dari 3 rempah-rempah yang berguna untuk tubuh kita. Baiklah good readers cukup sampai disini dulu ya, nantikan postingan-postingan selanjutnya ya, InshaAllah bermanfaat.
See you .